Comment les conducteurs âgés peuvent améliorer leur conduite de nuit

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Vision Over 40 »Conseils de conduite de nuit”

représentation de la conduite dangereuse floue la nuit

Si vous êtes un conducteur plus âgé, que pouvez-vous faire pour assurer votre sécurité et celle de vos proches sur la route la nuit? Évaluez d’abord votre capacité à conduire en toute sécurité.

Suivez également ces étapes:

  • Assurez-vous de consulter un professionnel de la vue au moins une fois tous les deux ans, ou même plus fréquemment si vous avez une affection oculaire importante ou une plainte visuelle. Informez votre ophtalmologiste de tout problème que vous rencontrez sur la route la nuit afin de pouvoir subir des tests spécialisés, tels qu’une évaluation de votre champ visuel ou de la sensibilité au contraste.

  • Si vous souffrez de diabète, faites examiner vos yeux au moins une fois par an et suivez attentivement les recommandations de votre médecin concernant le régime alimentaire, le contrôle de la glycémie, l’insuline et les soins personnels pour réduire les risques de rétinopathie diabétique, qui peuvent évoluer vers une perte de vision sévère sans avertissement.

TROUVER UN MÉDECIN: Un ophtalmologiste peut évaluer votre vision et peut-être vous aider à mieux voir la nuit. Trouvez un ophtalmologiste près de chez vous.

  • Cherchez des soins immédiats lorsque vous détectez des symptômes de maladies oculaires menaçant la vue. N’oubliez pas que de nombreux symptômes de problèmes oculaires apparaissent tard dans le processus de la maladie, de sorte que votre réponse urgente est extrêmement importante.

  • Si vous êtes candidat à la chirurgie de la cataracte, demandez à votre chirurgien de remplacer vos lentilles naturelles opacifiées par une lentille intraoculaire asphérique. Ces lentilles artificielles sont conçues pour offrir une meilleure sensibilité au contraste et une vision plus nette que ce qui serait possible avec l’implantation de lentilles intraoculaires sphériques traditionnelles.

  • Soyez extrêmement prudent à l’approche des intersections, où 40% des
    des collisions mortelles impliquant des automobilistes plus âgés se produisent, selon une étude de l’Insurance Institute for Highway Safety. La raison la plus courante de ces accidents était un échec à céder, surtout lors d’un virage à gauche.

Envisagez également de transmettre ces directives à un être cher qui montre des signes de besoin d’aide supplémentaire.

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Conseils d’experts pour conduire en toute sécurité

Les conseils suivants pour une conduite sûre ont été préparés par le National Institute on Aging, U.S.National Institutes of Health:

Minimisez les risques de conduire la nuit à mesure que vous vieillissez en planifiant vos voyages avant de quitter la maison. Conduisez uniquement dans les rues que vous connaissez et évitez les routes sombres et non éclairées. Limitez vos déplacements à des endroits facilement accessibles et proches de chez vous. Évitez les endroits risqués comme les rampes et les virages à gauche.

Prévoyez du temps de conduite supplémentaire si les conditions sont mauvaises et ne conduisez pas si vous êtes stressé ou fatigué. Restez concentré sur la conduite uniquement, en évitant les distractions.

Conduisez toujours défensivement. Laissez au moins deux longueurs de voiture entre vous et la voiture devant vous, et encore plus d’espace par mauvais temps ou lorsque vous conduisez rapidement.

Gardez vos fenêtres claireset conduisez une voiture avec des fonctionnalités qui rendent la conduite plus sûre, comme la puissance
direction, servofreins, transmission automatique et grands rétroviseurs.

Gardez votre voiture en bon état, maintenant des essuie-glaces frais et des phares propres et alignés.
Pensez aux commandes manuelles de votre pédale d’accélérateur et de vos freins si vous avez des problèmes de jambes.

Renouveler ses compétences avec un cours de conduite toutes les quelques années. Certaines compagnies d’assurance automobile réduiront votre facture pour avoir suivi un tel cours.