Le meilleur protecteur d’écran d’ordinateur pour les yeux

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«Drainage oculaire numérique» est un autre terme pour «syndrome de vision par ordinateur» (CVS), qui fait référence à un groupe de problèmes oculaires et liés à la vision résultant d’une utilisation prolongée de tout appareil doté d’un écran. Cela comprend les ordinateurs (PC et ordinateurs portables), les tablettes, les téléphones, les liseuses et même les téléviseurs. De nombreuses personnes qui regardent des écrans numériques pendant de longues périodes ont tendance à ressentir une gêne oculaire et des problèmes de vision. Plus les écrans passent de temps, plus les effets négatifs sont inconfortables ou graves.

Il existe de nombreuses mesures préventives que l’on peut prendre pour éviter la fatigue oculaire numérique. L’utilisation d’un protecteur d’écran d’ordinateur approprié pour les yeux est absolument l’un d’entre eux qui fournit des résultats adaptés.

Pourquoi avez-vous besoin d’un protecteur d’écran d’ordinateur pour les yeux?

Que vous ayez besoin d’un protecteur d’écran pour les yeux ou non, c’est à vous de décider, cependant, c’est absolument quelque chose qui est recommandé pour tous ceux qui passent du temps devant leurs ordinateurs. Et selon les statistiques, c’est plus ou moins l’ensemble de la population des pays développés. Par exemple, un Américain moyen a tendance à passer en moyenne environ 7 heures par jour à regarder un écran d’ordinateur ou d’autres appareils.

Vous trouverez ci-dessous une liste des symptômes qui peuvent être éliminés en utilisant un ordinateur portable ou un protecteur d’écran d’ordinateur pour les yeux.

Vision floue

La vision floue est un problème courant et l’un des symptômes les plus courants de la fatigue oculaire numérique. Ce flou peut ne pas être visible en regardant des objets qui sont près de chez vous, cependant, il peut être très désagréable de regarder des objets qui sont plus loin. Cela compromet sérieusement votre vision.

Douleur oculaire

La douleur oculaire est un autre problème courant lorsque l’on regarde les écrans pendant une période prolongée sans utiliser un protecteur d’écran approprié pour les yeux. La douleur oculaire est quelque chose que chaque individu ressent d’une manière légèrement différente. Pour certains, c’est à peine perceptible et ils ont juste l’impression que leurs yeux sont fatigués, cependant, certaines personnes ressentent une douleur intense.

Les yeux rouges

Les yeux rouges sont également un symptôme courant. La sclérotique de votre œil peut devenir très rouge, ce qui est le résultat de vaisseaux sanguins irrités dans votre œil. Les yeux rouges ont non seulement l’air bizarre et non attrayant, mais ils ont également tendance à provoquer une sensation similaire comme s’il y avait du sable dans les yeux.

Fatigue physique

Vos yeux sont comme vous, ils se fatiguent et ont besoin de repos. Sans l’utilisation d’un protecteur d’écran pour les yeux, cette fatigue se produit plus rapidement et peut être plus grave.

Maux de tête

Les problèmes oculaires sont l’une des causes les plus courantes de maux de tête. En tant que tel, CVS peut conduire à des maux de tête réguliers. L’utilisation d’un protecteur d’écran d’ordinateur approprié pour les yeux peut aider à cela.

Le 9 meilleur protecteur d’écran d’ordinateur pour les yeux

Dans cette section, nous vous présenterons certains des meilleurs protecteurs d’écran d’ordinateur pour les yeux que vous devriez envisager d’acheter et d’utiliser si vous utilisez votre ordinateur pendant plus d’une heure par jour.

1. Protecteur d’écran pour ordinateur portable Homy Anti Blue Light pour les yeux

Le protecteur d’écran Homy Anti Blue Light pour les yeux bloque 90% de la lumière bleue et des radiations négatives. Cela est émis par les écrans LCD, ce qui réduit l’effet négatif sur vos yeux. Ce protecteur d’écran d’ordinateur pour les yeux dispose des dernières technologies pour couper la lumière bleue sans affecter l’apparence de votre écran.

Il offre un taux de pénétration de la lumière de plus de 95% pour préserver la qualité de visionnement d’origine. C’est possible grâce à son épaisseur ultra-mince de 0,15 mm. Il ne déforme pas la couleur et la luminosité de l’écran.

Homy Anti Blue Light Protecteur d'écran pour ordinateur portable pour les yeux

Le protecteur d’écran Homy Anti Blue Light pour les yeux intègre la toute nouvelle conception d’adsorption de bulles pour éliminer toutes les petites bulles. Il est livré avec un chiffon de nettoyage, une lingette humide et un autocollant de dépoussiérage, qui contribuent à rendre l’application facile et sans bulles. Si des bulles apparaissent, il suffit de soulever le filtre et de réappliquer.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour MacBook Pro 13 pouces
  • Bloque efficacement 90% de la lumière bleue négative et du rayonnement
  • Épaisseur ultra-mince de 0,15 mm
  • Offre un taux de pénétration de la lumière supérieur à 95%
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un kit d’installation

2. VIUAUAX Protecteur d’écran pour ordinateur portable pour les yeux

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable VIUAUAX pour les yeux soulage la fatigue oculaire, les reflets et les résultats de faible réflexion. La protection d’écran est conçue pour la version 2012-2015 plus ancienne du modèle Apple MacBook Pro 13.

Il s’agit essentiellement d’un filtre à lumière bleue, d’une couche antireflet, d’un protecteur UV400, d’un radioprotecteur et d’une couche antistatique, tout en un. Il soulagera la fatigue des yeux et vous aidera à mieux dormir.

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable VIUAUAX pour les yeux est parfait pour les personnes myopes, les bébés mères, les écoliers, les employés de bureau, les adeptes des médias sociaux, les joueurs en ligne, les amateurs de mode et tous ceux qui ont tendance à passer plus d’une heure par jour à regarder un écran d’ordinateur.

Protection d'écran pour ordinateur portable VIUAUAX

Ce protecteur d’écran pour les yeux intègre la toute dernière conception d’adsorption de bulles qui vous permet d’éliminer toutes les petites bulles en appuyant simplement avec une carte de grattage.

Le forfait comprend un protecteur d’écran et un chiffon de nettoyage.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour MacBook Pro 13 (modèles A1425 et A1502)
  • Anti-empreintes digitales
  • Effet antireflet
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un chiffon de nettoyage

3. Ocushield Monitor Screen Protector for Eyes

Le protecteur d’écran Ocushield Monitor pour les yeux a été créé par des optométristes et d’autres spécialistes du domaine. Il s’agit d’un protecteur d’écran filtrant la lumière bleue efficace limitant les rayons UV et bleus nocifs émis par les écrans. Il bloque la lumière bleue nocive des écrans numériques et élimine ainsi l’effet négatif qui comprend normalement les yeux fatigués et un mauvais sommeil, les enfants et les adolescents étant particulièrement à risque.

Le protecteur d’écran Ocushield Monitor pour les yeux protège non seulement vos yeux et améliore le sommeil, mais il comprend également un filtre de confidentialité pour éloigner ces regards indiscrets. De cette façon, seul un spectateur assis directement devant l’écran verra le contenu affiché.

Protection d'écran Ocushield Monitor

Il est également livré avec un revêtement spécial pour garantir que votre écran est protégé contre les doigts sales.

L’Ocushield laisse toujours passer la lumière non nocive à travers l’écran, ce qui signifie aucune teinte orange rétro – juste un écran cristallin en couleur.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour les moniteurs 21,5 pouces (477 x 268 mm)
  • Anti-empreintes digitales
  • Filtre de confidentialité
  • Vraies couleurs
  • Deux options d’installation: amovible ou semi-permanente

4. Filtre de protection oculaire antireflet pour l’ancien modèle MacBook Air 13 2010-2017

Le filtre de protection oculaire antireflet convient uniquement aux MacBook Air 13 pouces (modèles A1369 et A1466). Ce protecteur d’écran pour ordinateur portable pour les yeux a une conception multicouche géniale. Cela lui permet de vous fournir un filtre de lumière bleue, une couche anti-éblouissante, une protection UV400, une protection contre les radiations, un effet anti-statique et une protection de revêtement de dureté 5H pour éviter tout dommage à l’écran.

Le filtre de protection oculaire anti-reflets est ultra-clair. Il offre une transparence de 95%, ce qui signifie qu’il ne réduit pas la luminosité de l’écran et en tant que tel évite de réduire la durée de vie de la batterie.

Filtre de protection oculaire anti-reflets pour ancien modèle MacBook Air 13 2010-2017

Il offre également une conception parfaite d’adsorption des bulles, ce qui garantit que toutes les petites bulles sont simplement éliminées lors de l’installation, ce qui est simple et rapide. Le filtre de protection oculaire anti-reflets adhère uniquement au cadre de l’écran et ne colle pas sur l’écran. De cette façon, il ne laisse aucun résidu une fois retiré et peut être réutilisé.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour MacBook Air 13 (modèles A1369 et A1466)
  • Effet antireflet
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un chiffon de nettoyage
  • Protection UV400
  • Protection contre les radiations
  • Effet antistatique,
  • Protection de revêtement de dureté 5H
  • 95% de transparence

5. FORITO Laptop Screen Protector for Eyes

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable FORITO pour les yeux est spécialement conçu pour le Apple MacBook Pro 13 pouces 2016-2018 (modèle A1706 / A1708 / A1989 / A1932). Il est composé de plusieurs couches, dont le filtre à lumière bleue, le filtre anti-reflets, la couche de protection UV400, la couche de protection contre les radiations et la couche antistatique, qui, ensemble, soulagent la fatigue des yeux et vous aident à mieux dormir.

Le FORITO Laptop Screen Protector for Eyes est idéal pour tous ceux qui passent une plus longue période devant leurs écrans d’ordinateur portable.

FORITO Protector

Il intègre également la toute dernière conception d’adsorption de bulles, qui permet aux utilisateurs d’éliminer toutes les petites bulles en appuyant avec une carte de raclage. Il est également livré avec un mat anti-reflets appliqué qui réduit efficacement les reflets et élimine les reflets désagréables.

Le forfait comprend deux protecteurs d’écran et un chiffon de nettoyage.

Caractéristiques principales:

  • MacBook Pro 13 modèle A1706 / A1708 / A1989 / A1932 / A2159
  • Effet antireflet
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un chiffon de nettoyage
  • Protection UV400
  • Protection contre les radiations
  • Effet antistatique

6. iKammo Protecteur d’écran pour ordinateur portable pour les yeux

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable iKammo pour les yeux est conçu pour s’adapter à tous les ordinateurs portables de 17,3 pouces ou autres écrans avec un rapport d’aspect de 16: 9. La taille réelle du filtre est de 15 pouces (38,2 cm) x 8,5 pouces (21,5 cm) (lx H).

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable iKammo pour les yeux est composé de 7 couches, qui comprennent un filtre de lumière bleue, un anti-éblouissement, une protection UV400, une radioprotection, un antistatique et une protection de revêtement de dureté 9H. Toutes ces couches soulagent la fatigue des yeux et vous aident à mieux dormir.

iKammo Protector

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable iKammo pour les yeux intègre une transparence ultra claire de 95% qui garantit de ne pas affecter la luminosité de l’écran. Il est conçu pour adhérer uniquement au cadre de l’écran, mais sans adhésif sur l’écran. De cette façon, il ne laisse aucun résidu lorsqu’il est retiré. Il peut également être réutilisé.

Le forfait comprend deux protecteurs d’écran pour ordinateur portable anti-lumière bleue, un chiffon de nettoyage et une garantie à vie sans risque.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour tous les ordinateurs portables de 17,3 pouces ou autres écrans avec un rapport d’aspect de 16: 9
  • Effet antireflet
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un chiffon de nettoyage
  • Protection UV400
  • Protection contre les radiations
  • Protection de revêtement de dureté 9H
  • Effet antistatique

7. Protecteur d’écran anti-lumière bleue pour ordinateur portable 15,6 pouces

Le protecteur d’écran anti-lumière bleue pour ordinateur portable 15,6 pouces filtre la lumière bleue et soulage la fatigue oculaire de l’ordinateur pour vous aider à mieux dormir et éliminer tous les symptômes négatifs potentiels liés au CVS.

Ce protecteur d’écran d’ordinateur pour les dimensions des yeux est: 15,6 pouces mesurés en diagonale; 13,6 pouces de large et 7,6 pouces de haut. Assurez-vous de comparer votre moniteur à ces mesures avant d’acheter.

Protecteur de lumière anti-bleu pour ordinateur portable 15,6 pouces

Le protecteur d’écran anti-lumière bleue pour ordinateur portable 15,6 pouces bloque la lumière bleue (380 nm-490 nm) avec une efficacité extrême. De plus, il protège également l’écran contre les rayures.

Il est facile à appliquer et à retirer. Le forfait comprend 3 protecteurs d’écran et un kit d’installation.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour tous les ordinateurs portables ou autres écrans de 15,6 pouces avec une largeur de 13,6 pouces et une hauteur de 7,6 pouces
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un kit d’installation

8. VIUAUAX Protecteur d’écran pour ordinateur portable pour les yeux

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable VIUAUAX pour les yeux intègre l’une des dernières technologies de filtrage de la lumière bleue avec un design en couches à 7 couches. Il offre des performances améliorées contre la lumière bleue, une protection UV400, une radioprotection et un antistatique. Il soulage la fatigue des yeux et vous aide à mieux dormir après une longue période devant l’écran le soir.

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable VIUAUAX pour les yeux convient à la plupart des ordinateurs portables ou autres écrans de 15,6 pouces avec un rapport d’aspect de 16: 9.

Il comprend une conception d’adsorption de bulles qui élimine toutes les petites bulles en appuyant simplement dessus pendant l’installation. Il est idéal pour les personnes myopes, les étudiants, les employés de bureau, les adeptes des médias sociaux, les joueurs en ligne, les concepteurs numériques et tous les autres utilisateurs qui ont tendance à passer de plus longues périodes devant les écrans.

Protection d'écran pour ordinateur portable VIUAUAX

Le forfait comprend un protecteur d’écran anti-lumière bleue et un chiffon de nettoyage. Il est également livré avec une garantie de remplacement sans risque à vie.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour tous les ordinateurs portables de 15,6 pouces ou autres écrans avec un rapport d’aspect de 16: 9
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un chiffon de nettoyage
  • Protection UV400
  • Protection contre les radiations
  • Effet antistatique

9. 15,6 “Protecteur d’écran pour ordinateur portable pour les yeux

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable 15,6 pouces pour les yeux comprend l’une des dernières technologies de filtrage de la lumière bleue avec une conception en couches à 7 couches qui améliore les performances de la lumière anti-bleue, la protection UV400, la protection contre les radiations et les propriétés antistatiques. Il soulage sensiblement la fatigue des yeux et vous aide à mieux dormir.

Le protecteur d’écran pour ordinateur portable 15,6 pouces s’adapte à la plupart des ordinateurs portables 15,6 pouces avec un rapport d’aspect 16: 9 ou d’autres écrans ayant une diagonale de 15,6 pouces (zone d’affichage visible mesurée en diagonale, coin à coin sans le cadre). La taille réelle du filtre est de 13,6 pouces (34,5 cm) x 7,6 pouces (19,4 cm) (L x H).

Protecteur d'écran 15,6 pouces

Le protecteur d’écran d’ordinateur pour les yeux offre une conception d’adsorption de bulles, qui élimine toutes les petites bulles en appuyant sur l’écran pendant l’installation. Il est parfait pour un large éventail d’utilisateurs d’ordinateurs, en particulier pour ceux qui ont tendance à passer plus d’une heure par jour sur leurs ordinateurs portables.

Il ne laisse aucun résidu et peut donc être réutilisé.

Le forfait comprend deux protecteurs d’écran anti-lumière bleue et un chiffon de nettoyage.

Caractéristiques principales:

  • Conçu pour tous les ordinateurs portables de 15,6 pouces ou autres écrans avec un rapport d’aspect de 16: 9
  • Installation facile pour des résultats sans bulles
  • Comprend un chiffon de nettoyage
  • Conception à 7 couches
  • Protection UV400, radioprotection, effet antistatique
  • Anti-rayures

Avantages de l’utilisation d’un écran protecteur d’écran pour ordinateur

Si certains d’entre vous ne savent pas encore si un protecteur d’écran pour les yeux est quelque chose que vous devriez envisager d’utiliser, nous vous conseillons de regarder les multiples avantages qu’il peut offrir.

Empêcher les dommages UV

Un protecteur d’écran pour les yeux fonctionne dans les deux sens, il protège donc également votre écran des rayons UV externes et des dommages potentiels qu’il peut avoir sur votre écran. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui utilisent vos ordinateurs portables à l’air libre.

Réduisez l’éblouissement

L’éblouissement peut être des choses extrêmement ennuyeuses. Heureusement, un protecteur d’écran d’ordinateur approprié pour les yeux aide également à cela. Il réduira sensiblement l’éblouissement ou l’éliminera complètement dans de nombreux cas et vous fournira ainsi une vision et une relaxation plus claires.

Protection contre les rayures

Même le protecteur d’écran de moniteur le plus basique pour les yeux offre une certaine protection contre les rayures. Cependant, de nombreux modèles offrent une protection 9H, ce qui peut protéger votre écran contre des objets comme le sait.

Vous permet de travailler plus longtemps

Avec un protecteur d’écran d’ordinateur approprié pour les yeux, vous pourrez en faire plus. Vous ne vous fatiguerez pas les yeux et en tant que tel, vous ne vous sentirez pas aussi fatigué.

Meilleur sommeil

Si vous avez l’habitude de travailler sur votre ordinateur le soir, vous devez vraiment envisager d’obtenir un protecteur d’écran pour les yeux. Il bloquera la lumière bleue et aidera ainsi votre cerveau à se mettre dans le bon état avant votre mauvais temps. Vous bénéficierez d’une qualité de sommeil améliorée et d’un repos faible et rafraîchi.

Si vous deviez ignorer cela, vous pouvez avoir un effet négatif permanent sur la qualité de votre sommeil, ce qui peut avoir des résultats dévastateurs. Le sommeil est la clé de votre santé, il est donc important de s’assurer que nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour nous assurer que nous dormons suffisamment.

Élimine la cause du mal de tête

La fatigue oculaire est l’une des raisons les plus courantes de maux de tête; en utilisant un protecteur d’écran approprié pour les yeux, vous éliminerez cette cause et vous débarrasserez potentiellement de ces maux de tête désagréables. La position de votre écran et la posture assise entière jouent également un rôle énorme en ce qui concerne les maux de tête, car les problèmes de cou sont un autre déclencheur commun des maux de tête. Assurez-vous donc de positionner votre écran comme décrit ci-dessus. Utilisez une chaise appropriée et étirez vos jambes au moins une fois par heure.

Empêche la fatigue oculaire, les rougeurs et la fatigue

La prévention de la fatigue oculaire, des rougeurs et de la fatigue sont les effets positifs les plus directs de l’utilisation d’un protecteur d’écran d’ordinateur pour les yeux. Ceux-ci peuvent être remarqués immédiatement lorsque le protecteur d’écran du moniteur pour les yeux est mis en service.

Comment choisir le bon protecteur d’écran pour ordinateur?

Tous les protecteurs d’écran d’ordinateur pour les yeux ne sont pas de la même qualité. Certains bloquent trop de lumière visible, d’autres ajoutent une décoloration désagréable, d’autres provoquent des reflets supplémentaires, etc. En tant que tel, il est important de sélectionner un protecteur d’écran de moniteur de haute qualité pour les yeux.

Une bonne indication d’un protecteur d’écran d’ordinateur approprié pour les yeux comprend normalement les capacités de protection UV, de blocage de la lumière bleue, anti-empreintes digitales, anti-rayures et anti-éblouissement. Les derniers modèles sont constitués de 7 couches qui, combinées, garantissent que toutes les fonctionnalités répertoriées sont incluses.

Assurez-vous également que la protection oculaire de l’écran de l’ordinateur comprend le kit d’installation ou au moins un chiffon de nettoyage, ce qui vous permettra de l’installer correctement et de vous assurer qu’il n’y a pas de bulles emprisonnées sous celui-ci.

Protecteur d'écran d'ordinateur pour les yeux

Comment protéger vos yeux contre les appareils électroniques

Tous les appareils à écran émettent des quantités notables de lumière bleue qui peuvent avoir de nombreux effets négatifs sur vos yeux et votre esprit (surtout s’ils sont utilisés le soir). En tant que tel, il est conseillé de prendre des mesures de sécurité ou des mesures correctives pour protéger vos yeux. Il existe plusieurs façons de procéder.

Utilisez un protecteur d’écran

Il existe des protections d’écran d’ordinateur pour les yeux, dont nous avons discuté ici et nous vous conseillons fortement de les utiliser. De plus, il existe des protecteurs pour téléphones et des tablettes, que vous devriez envisager d’utiliser.

Tenez votre appareil en biais

La position de vos yeux par rapport à l’appareil joue également un rôle très important. Vous devez viser à avoir le haut de l’écran au même niveau que vos yeux et le centre de l’écran à environ 15 ° – 20 ° sous vos yeux. Un écran de taille moyenne doit être à environ 40 – 75 cm de vos yeux.

Portez des lunettes bloquant la lumière bleue

Bien que le protecteur d’écran soit une meilleure option car vous n’êtes pas gêné par la monture de lunettes, c’est également une solution valable. Des lunettes bloquant la lumière bleue appropriées protégeront correctement vos yeux. Ces lunettes sont une solution valable, cependant, beaucoup de gens peuvent porter des lunettes pendant une période de temps prolongée; ils ont tendance à avoir des tensions dans le nez ou à entendre des tensions, voire des maux de tête car ils ne sont pas habitués à avoir des montures en vue. En tant que tel, un protecteur d’écran de moniteur approprié pour les yeux est absolument une solution plus confortable.

Installer un plugin de blocage de la lumière bleue

Vous pouvez installer un plugin de blocage de la lumière bleue sur la plupart des appareils. De plus, la plupart des nouveaux appareils sont livrés avec cette fonctionnalité préinstallée. Vous pouvez le définir comme un programme à activer et désactiver à des moments particuliers ou le basculer vous-même à votre guise.

Profitez des paramètres de la «vue confort»

Certains ordinateurs portables et écrans offrent des paramètres de «vue confort». Nous vous conseillons fortement de les utiliser régulièrement. Il est préférable de planifier les paramètres ou de simplement les conserver en permanence. C’est une fonctionnalité que la plupart des derniers smartphones proposent. Sur la plupart des smartphones, il est accessible en faisant glisser vers le bas la barre de menu supérieure et en basculant simplement l’icône «Vue confort» ou «Confort des yeux». Pour accéder au paramètre avancé, il faut maintenir le doigt sur l’icône pendant quelques secondes. Là, les préférences de planification peuvent généralement être gérées.

FAQ

Qu’est-ce que le syndrome de vision par ordinateur?

«Syndrome de vision par ordinateur» (CVS) est un autre terme pour «fatigue oculaire numérique». Il se réfère à un groupe de problèmes oculaires et visuels résultant d’une utilisation prolongée de tout appareil doté d’un écran.

Comment les protecteurs d’écran pour ordinateur portable peuvent-ils aider?

Les protecteurs d’écran pour ordinateur portable ou le protecteur d’écran pour ordinateur portable pour les yeux peuvent aider énormément. Si vous avez de nouveaux appareils qui offrent des paramètres de «vue confort», il se peut que vous n’en ayez pas besoin de toute urgence, cependant, il est toujours conseillé de l’utiliser. Un protecteur d’écran d’ordinateur approprié pour les yeux peut améliorer votre bien-être global de plusieurs manières. Voici les effets négatifs les plus courants que la lumière bleue a sur vous: elle provoque la distraction et altère votre mémoire le lendemain (surtout si vous utilisez des écrans le soir), elle provoque un mauvais sommeil, elle perturbe la mélatonine qui peut conduire à une santé grave problèmes, il provoque une vision floue, une fatigue oculaire, des maux de tête, de l’insomnie et bien plus encore.

La fatigue oculaire peut-elle être évitée sans lunettes spéciales?

Des lunettes d’ordinateur spéciales peuvent avoir un effet bénéfique similaire à celui d’un protecteur d’écran d’ordinateur approprié pour les yeux. Cependant, gardez à l’esprit que les personnes qui ne sont pas habituées à porter des lunettes pendant une longue période ont également tendance à avoir des maux de tête et des tensions oculaires en raison de la monture des lunettes, ce qui prend un certain temps pour s’y habituer.

Ressource supplémentaire